Question

半夜2-3点醒来总睡不着怎么办啊

Answer 1

这种情况可以口服些谷维素片、VB1片和健脑补肾丸调理一下。严重的情况可以到中医科开些中药调理。平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越，加强身体锻炼。多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物。

Answer 2

半夜2-3点醒来总睡不着，是睡眠障碍，解绝方法：

1. 到医院检查，吃安眠药。

2. 晚上10:00-11:00上床睡觉，不要胡思乱想。

3. 睡前用热水泡脚20分钟。

4. 加强锻炼，白天要累身不累心。

5. 晚饭要清淡些。

Answer 3

这是失眠的状态啊，最好吃点助眠的药物

Answer 4

凌晨2-3点睡不着，还失眠多梦怎么办呢？该找一找失眠的原因！

Answer 5

晚点睡。