
如何才能静心不浮躁?
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先找个比较凉爽的,没有刺耳的噪音,光线柔和的空间。 可以准备些零食和饮品,吃些东西能让人安静。 接下来就是制定一个小计划,至少得知道要学习什么,定个任务,心理上就会有完成任务的干劲了。千万不要看这看那,适可而止。学习你要抓住它所带给你的成就感,完成目标是不会感到烦躁的。 还有啊!一点点来,有进步就行了,别给自己太大压力。 就好比前面有十个比你厉害的,别望第一的,先赶上第十的,烦躁感和距离感就不会那么强了。
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很多方法,适合自己的才是最好的。多看有意义的书,多接触正能量。可以了解一些佛教,道教的教法
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2019-01-14
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首先是要调整自己的心态,坚持看书,培养自己的兴趣爱好
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2019-03-13
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一般对待不在乎的事情或人就可以做到静心不浮躁~
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常喝茶的人心情不会浮躁,会让自己的心放下来,慢下来静心饮茶!
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