吃煮鸡蛋容易长胖吗
11个回答
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不吃蛋黄会少摄入很多营养的,各种矿物质几乎都在蛋黄里,而且蛋黄还含有抑制胆固醇的卵磷脂,所以吃蛋黄不会增加胆固醇,它的热量也不是很高啦。正确的方法是吃全蛋,不会长胖,而能使身体健美。
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同意一楼的,健美运动员到了赛期就大量的吃蛋白,而且只吃蛋白,也不会长脂肪的。
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不会
是蛋黄有胆固醇的,也有热量的,蛋黄的热量比蛋白的多
所以如果你在减肥的话,想吃鸡蛋,最好只吃蛋白,因为蛋白没什么热量,不要吃蛋黄哦(不过吃了,也不是特别有事的)
是蛋黄有胆固醇的,也有热量的,蛋黄的热量比蛋白的多
所以如果你在减肥的话,想吃鸡蛋,最好只吃蛋白,因为蛋白没什么热量,不要吃蛋黄哦(不过吃了,也不是特别有事的)
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不吃蛋黄好了,只吃白煮蛋的蛋白应该没问题~
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相对而言鸡蛋是最不会让人发胖的了
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