吃苹果的好处?

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贝壳以搁浅
2020-10-27 · TA获得超过4790个赞
知道小有建树答主
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吃苹果能促进消化 苹果皮中富含膳食纤维,比削皮后的果肉高出两倍。膳食纤维有促消化的作用,可增强胃肠道的蠕动力,减少及预防便秘的发生。吃苹果能保护记忆力, 苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病等退化性有关的大脑组织损伤,有助于保护记忆力。 有助减肥, 苹果含有可溶性的纤维素,能促进胆固醇代谢,促进脂肪排出,而这可溶性的纤维素苹果皮中可含量不低。且苹果的热量低,饭前吃苹果可以增加饱腹感,从而有效减少正餐的进食量,达到减肥目的,

重庆万通汽车学校
2020-10-27 · 学职业技术,到万通!技能让生活更美好!
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重庆万通汽车学校是新华教育集团万通汽车教育旗下直属院校,是“全国汽车行业示范职教集团”、“国家高技能人才培训基地”,学校秉承“诚信筑本,专业治学”的育人原则,致力于培养优秀的职业技能人才。
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苹果可以补充维生素,可以提高免疫力,而且还可以起到一个通便排毒的作用.苹果能够补气血,能够抗衰老,因为里面含有维生素e效果是比较好的
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广州好运yi院0
2022-08-19 · TA获得超过9.9万个赞
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吃苹果的好处,可以止泻,通便,减肥,防止高血压,预防癌症,治疗贫血,增强记忆力,多吃苹果,可以补充人体的水分。
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小三郎杂谈
2020-10-27 · 优质视频达人
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小三郎杂谈
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女性吃苹果有哪些好处?

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aboutfight
2020-10-27 · TA获得超过3848个赞
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吃苹果的好处就是可以给身体补充维生素和能量。
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