Question

如何控制自己的情绪？

Answer 1

这个是个人性格的问题。 是有方法改善的。 第一点，你可以一个人沉寂下来，不要让面部有过多的表情，做任何事情兜放轻松，不要让自己的情绪化而给别人一种你脾气不好的印象。每当你觉得自己情绪失控的时候，当你意识到的时候，你千万不要做下籂籂焚饺莳祭锋熄福陇去，觉得一下这样一下那样不好，你就缓和一下气氛，不要让自己失态。 第二点，你可以养点花草鱼什么的，用心去养，这种东西都是可以培养你的心境的，让你不再那么焦躁，或许你的焦躁事出有因，那你尽可能的去解决这些问题，不要让不好的情绪带给你的朋友。 希望我的回答能对你有帮助~！

Answer 2

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 3

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。

Answer 4

好好说话能帮助你控制情绪!

Answer 5

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。