Question

榴莲的营养价值及功效

Answer 1

榴莲是一种营养价值极其丰富的水果，号称水果之王。从营养学的角度来讲，榴莲中含有大量的淀粉、糖分、蛋白质、还有多种的维生素、脂肪、钙离子、铁离子等。人体吃了之后，可以有效的补充身体所需要的多种微量元素、起到滋补身体、增强免疫力的功效。而且榴莲汁中的膳食纤维比较多，可以促进肠道蠕动、缓解便秘，榴莲中的维生素c还可以降低血管中的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。榴莲具有促进胃肠蠕动，补充体力的功效。榴莲含有丰富的蛋白质和脂肪，对人体有很好的滋补作用，其中的膳食纤维有减肥的功效。每100克榴莲中含有维生素B1约0.33mg，维生素C31mg，钾510mg，食物纤维2.1克。榴莲尤其适合体质虚弱，以及爱美的女性食用。平素有气管敏感，喉痛，咳嗽，易患感冒，糖尿病患者不建议食用榴莲。

Answer 2

Answer 3

榴莲是一种常见的水果，功效与作用是非常大的:1.榴莲可以改善食欲，丰富的膳食纤维可以促进消化吸收，加速毒素的排泄。2.榴莲中所含有的胡萝卜素，可以起到美容养颜的效果，改善皮肤弹性。3.榴莲中所含有的微量元素，可以提高机体免疫力。4.对于缓解女性痛经，也是有一定的效果的，适用于寒性体质人群，可以有效的促进血液循环。