平板支撑时间一般做多久有效果，比如五分钟，一个月下来有没有效果
3个回答
展开全部
刚开始，要看你能撑多久，以后慢慢往上加，贵在坚持，加油。
追答
假如你打算一个月要做六百个的话，那么平均每天要做二十个，只要你每天向着这个目标，坚持，就一定能达到结果，可能刚开始一个星期内你不适应，只要过了这个适应期，相信这对你来说，那都不是什么事，一定要坚持呀！！！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
坚持做
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
更多追问追答
追问
肌肉和力量
追答
加上俯卧撑
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
