
用什么方法对毛细血管有好处
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多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物,应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;每天吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、皮、蹄和荤菜。
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那你采纳啊…
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含维生素E的食物
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运动
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小腿血管扩张容易引起下肢静脉曲张,建议正规医院血管外科就诊。 在平常的时候加强营养,注意劳逸结合,保持良好的睡眠,注意情绪调节和个人卫生。 避免过度疲倦疲乏,轻营养饮食,戒烟,戒酒,忌口味较辣,刺激性食物,少量多餐,多吃少量盐渍熏制食品,不要贪吃牛奶,鱼,肉,禽,豆制品等。
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