Question

汤臣倍键，维生素C，维生素E和养生堂的维生素C，维生素E，那个好，吃有什么效果！具体点，谢谢，今年

汤臣倍键，维生素C，维生素E和养生堂的维生素C，维生素E，那个好，吃有什么效果！具体点，谢谢，今年25岁吃好嘛？

Answer 1

维生素C的作用：1、利于组织创伤口的更快愈合；2、延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。维生素E的作用：1、降低细胞老化，保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕。2、缺乏维生素E，会导致动脉粥样硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等。维生素C和E可以同时服用，双鹤药业原来有一种药就是维生素C和E的复合剂，作用之一是祛斑，改善皮肤状态的。维生素C和维生素E可以一起吃的，且维生素E能使维生素C在体内存留得更久。正常人一天一片

Answer 2

维C是治口腔溃疡的，维E是美容的

追答

只要不怀孕应该可以吃

Answer 3

维生素c增强皮肤抵抗力，还有美白的效果，维生素e祛斑。维c一天两次一次一片，维e一天一次就可以了。维c是糖块状，酸酸的，可以直接嚼着吃，维e是黄色透明胶囊，有点点腥味。吃这些效果比较慢，一般一个月以上才会有效果，可以一起吃，不冲突的。15岁左右的小mm吃维c就可以了，一般维e适合于年龄比较长的女性。多吃水果吧，维生素的效果还是比不上自然新鲜的食物。