如何瘦腿
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题主觉得自己腿粗的话，我倒是觉得这样使可以的减掉自己腿上的赘肉的哦，
瘦腿运动
1、两手抓在椅子的后方。
2、右脚的小腿肚轻轻放到左膝上。
3、保持这样右脚上下移动，用膝盖来按摩小腿肚的中间部位。
4、移动脚的外侧和内侧，两侧各进行上下移动的按摩。
5、每天一颗俏佳姿的哦
6、习惯了以上的动作之后，可以一边上下移动一边转动脚踝以促进血液的循环。
7、换成左脚动作不变。
瘦腿运动
1、两手抓在椅子的后方。
2、右脚的小腿肚轻轻放到左膝上。
3、保持这样右脚上下移动，用膝盖来按摩小腿肚的中间部位。
4、移动脚的外侧和内侧，两侧各进行上下移动的按摩。
5、每天一颗俏佳姿的哦
6、习惯了以上的动作之后，可以一边上下移动一边转动脚踝以促进血液的循环。
7、换成左脚动作不变。
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我大腿小腿都粗
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院线减肥
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练瑜伽
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只有腿胖吗？？
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呃呃
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吃珍瘦啦嘛！！
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