Question

每天只吃中午一顿饭，一个月下来可以瘦多少？

Answer 1

这个不好一概而论，有些肥胖的原因，属于家族性遗传体质，节食虽然可以起到一定效果，但不一定会很明显，建议最好配合一些体育健身运动，望采纳

Answer 2

我是不吃早饭，中午或晚上吃，3个月左右瘦了19斤

Answer 3

没多大效果，不要纠结于量的多少，质比较重要。要吃的健康，少食多餐，多吃蔬菜水果。不要吃重口味的，饮食清单些，肯定会瘦，没有坏处

Answer 4

你说的这种方法，我在2006年7月1日启～2006年8月14止，使用过，总计45天左右：瘦了24斤。全天只吃中午一顿（午餐不限量、不限荤素，随便吃、敞开吃）期间不参加任何运动——代价是从来不胃疼的我。后续一年半的时间经常胃疼。——所以这种办法非常不推荐。

Answer 5

这样对身体不好

追问

我主要是早晨和晚上都不想chi