Question

我今年28岁，从20岁开始就有白头发，现在白头发越长越多，怎么办？

Answer 1

有一部分年轻人，年纪轻轻就长了一头白发是怎么回事呢？白头发为什么会出现？

对此，专家解释说，头发是从毛囊中生长出来的，一个毛囊平均长2-4根头发，长出来头发的颜色要看发根毛囊里的黑色素分泌情况。而影响人们黑色素分泌的原因有很多。一般来说，多数人从35岁起，黑素细胞生成的黑色素开始衰退，于是有了白发。但也有些人20多岁甚至更年轻的时候就会长白头发。其中，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，影响了黑色素的分泌，皆是导致白头发出现原因。

专家认为，现代人工作和生活压力过大，情绪容易紧张是导致白头发增多的一个很重要的原因。但真正决定头发颜色的关键还是在于发根。专家还建议，有了白发，最好不要去拔，因为拔头发很容易引发毛囊炎。如果白发现象比较严重，最好的方法还是去医院就医，在医生的指导下对症施治。如果是体内微量元素不足，可以食用一些有益头发生长的食物，补充发根营养；如果是睡眠不足、心情紧张等原因，就要放松心情，加强锻炼，舒缓生活压力。

为什么有些人说白头发越拔越多？
首先，白头发越拔越多实际上是有没有科学依据的。很多人拔了白头发以后，认为白头发越长越多是由于身体内的黑色素减少。拔掉了一根白发之后，从这个毛囊里长出来的依然是白发，与此同时，因为黑色素减少的原因从其他的毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，从而出现白头发越拔越多的错觉。

该如何正确对待白头发？

1.多吃富含维生素和蛋白质的食物
医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6是造成“少年白”的重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

2.不要盲目染发
染发固然漂亮，但过一两个月以后，新生的头发与染发渐渐界限分明，很影响美观。另外，染发也容易影响我们的健康。最明显一大危害则是易导致接触性皮肤炎，脂漏性皮肤炎，湿疹等。初期会出现养，红肿，痛等症状，若抓破皮则易引发细菌感染。而染发剂中含有的联苯胺经研究证实会引起膀胱癌，溶血性贫血和皮肤病变；苯会危害中枢神经，影响造血功能，并造成肌肉崩解，神经病变。再者，相信染发频率大的朋友们会发现，多次染发易使我们的头发变得干燥，容易断裂和打结

3.给头发定期做保湿护理
白头发往往粗硬而结实，所以专家建议定期做保湿护理。为了软化白发，恢复头发的水分，可以在洗头前先用橄榄油敷头发，再用洗发水洗去。

4.不要盲目拔除白发
看到1根白头发突兀地出现在黑发中，许多人的第一反应就是拔掉它。但是，这么做对自己实际上是有害无利的。虽然拔掉白头发不会增加毛囊数量，也不会导致周围的头发变白，但是拔头发的行为会对毛囊造成创伤，有时会导致发炎。如果想除去白头发，最好用剪刀剪掉它们。

追答

无年龄限制 7款白发变黑粥
　　白发变黑粥
　　白发变黑养生粥是治疗黑发变白发的不错之选，对使用这样的方法，既不对身体造成任何危害，而且对治疗白发问题上，也是有着很好的帮助，使用这样的方法，是没有任何年龄的限制，可以说它适合各类人群选择，同时达到的效果也都是相同的。
　　白发变黑养生粥具体该怎么做呢，下面就详细的介绍下，让我们对这样的粥品也是有着更多了解，在制作的时候，也都知道该如何做最佳。
　　1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
　　2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
　　先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
　　3、将鲜桑椹1000克(或干品500 克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
　　4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
　　5、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
　　6、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
　　7、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
　　黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
　　以上就是白发变黑养生粥，我们在制作的时候，都是可以按照以上的方法进行，不仅对治疗白发问题有帮助，而且在改善身体体质上，也是有着不错的效果，那这样的粥品是可以长期使用的，对身体各方面发展，都是没有任何阻碍。

Answer 2

补肾！因肾开窍于二阴，其华在发！

Answer 3

白发变黑的方法：
1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。
2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。
3、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。