Question

不爱运动，但是想让自己瘦一点，怎么办？

Answer 1

如果你不爱运动，还想要自己的身体瘦一点，那只能从吃饭上下手了。美队支持六成饱。

Answer 2

你好。个人经验，少吃面食，多吃水果蔬菜吧。尽量吃杂粮的东西，我用这个方法一个孕期才胖了10斤。希望可以帮助到你。

Answer 3

想减肥只靠节食不行，必须动起来，不爱运动也要强制运动，这样才能有好的效果。

Answer 4

那就跳舞，或者游泳，选一个你比较喜欢的项目每天都坚持，就不会胖下去了，要减肥先从不增重开始，然后慢慢地变瘦。

Answer 5

控住饮食，如果现在体重比较大，那第一步控制糖分摄入就能减肥。如果本来体重就不大，那必须要运动了，单纯的盲目控制饮食，意义不大了。