情绪知觉是一种感知情绪的能力它是指什么什么和什么情绪信息的能力

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念啊刺9370
2021-07-24 · TA获得超过1.8万个赞
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情绪知觉指感知情绪的能力,情绪是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪
情绪可以被分类为与生俱来的"基本情绪"和后天学习到的"复杂情绪"。基本情绪和原始人类生存息息相关,复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到,因此每个人所拥有的复杂情绪数量和对情绪的定义都不一样。
情绪像一场声势浩大的流感,虽然在它接近你之前,你对它的危害早有耳闻,但是当它真正的慢慢接近你的时候,你却未必能立刻反应过来。因此,对情绪的识别能力成为了情绪管理中的第二个关键步骤。
识别能力:识别能力指人们根据信息的内容和其产生、传播、接受的程度,依据自身的经验和知识,判断其性质、价值的本领和水平。
相比于认识阶段,识别的要求会高出很多。识别是一种意识,要想学会识别情绪,首先要做的是培养这方面的意识。只有在你对自己的情绪有意识之后,你才可能把注意力放在它上面。
而在情绪领域,这种对情绪的识别能力就是避免自己深陷情绪之中还全然不知的境地。它能让你在被“情绪流感”侵袭的时候迅速作出反应,当你又被情绪身陷重围,也能够有意识的自己寻找出口。
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