Question

女人晚上睡觉出汗是怎么回事？

我今年20岁了，每天晚上都会出汗、混身湿湿的，醒来后很快就干了！可是睡着了却又出汗了，出的好多、被子都湿了！睡觉也一直做梦！早晨起来头晕！这个是怎么回事啊？

Answer 1

　　夜间盗汗
　　盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪局雹闷的影响，即超乎寻常的汗出，也称为汗出异常。
　　夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。在人们日常生活中经常可以见到。盗汗多属于阴虚内热，患者会出现夜寐盗汗，手足心热， 心烦口干，舌红少苔等症状。
　　中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现，而且“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。
　　盗汗用食疗来的效果好(但也有认为服药效果更付佳)，因为盗汗多属于阴虚内热，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物，如山药（它本身就是中药）、腰果、动物的肾脏等，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿饮酒。
　　盗汗病人应怎样自我养护?
　　1、盗汗用食疗来的效果好，更要注意加强锻炼，但是要多注意休息，防止过度疲劳。
　　桐弯2、良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。睡觉前用热水烫脚，尽量时间长一点，喝杯热牛奶，听一曲轻音乐，这也很有帮助的，因为足底的几个穴位对肾虚证有很好的疗效。
　　3、适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
　　4、被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
　　5、国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变肆滑。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。
　　6、安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。
　　声明:我不是医学院学生，本答案是将网上的回答进行编辑和整理后形成的，我曾提供给我的朋友。大致的方向是正确的。另外，如果您看过神医喜来乐的电视连续剧，他还给患者开过“一个人睡”的方子。
　　还有一点是我个人观点：睡前饮用牛奶加蜂蜜，原因是出汗会流失营养，所以牛奶和蜂蜜会给于一定的补充。
　　其实当您了解更多的医学知识后，您会发现一种症状可能由多种原因引起，所以还请您慎重考虑，去医院看看。
　　祝您早日恢复！

Answer 2

原因主要是身体虚弱.中医认为是“肺气不足,卫阳不固”所致.治疗应以“补肺益气,固弊乱表养阴”为原则.;可选服补中益气丸,生谈孙脉租侍档饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用

Answer 3

你这是典型的盗汗，中医主伙阴虚内热，患者会出现夜寐盗汗等症状，建议你迟早去看医生。

Answer 4

我说你需要一个温暖的怀抱啦，每天枕着男朋友胳膊睡就不出汗啦。

Answer 5

盗汗 吃6味地黄丸 核桃 枸杞