为什么会感到睡了还不如不睡?

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雁返6
2021-08-02
知道答主
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从医学上讲:睡觉醒了还觉得很累,一般是气血亏虚或者湿邪困脾这两种情况。气血亏虚,平时因为劳累、工作压力大或者生活环境、先天禀赋不足,导致气血运行不畅,血养心神,归于肝经,共主神与魂,神魂不定,所以会有乏力、困倦、倦怠、不易醒。血不能养气,气不能行血,气血亏虚,气血壅滞,就会出现乏力倦怠的状态,睡眠不易醒。还有一种是湿邪导致,也就是所说的湿邪困脾。湿性黏滞重浊,并且湿性日久,经常会阻碍脾阳的化生,脾气虚弱,不能化湿,湿邪困于中焦、上焦或者下焦,特别是对于困倦不易醒,说明湿气困于中焦或者上焦,脾升清的功能,脾化生水谷精微濡养头窍的功能下降。所以,针对气血亏虚应该益气养血,平时注意气血补养的调理,脾气亏虚、脾气有湿,需要健脾化湿,并且同时需要控制肥甘厚腻、生冷瓜果的摄入,减轻脾胃的负担。
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