什么情况下跑步会让小腿变粗呢?如何避免呢?谢谢!

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182*****818
2016-06-17 · TA获得超过194个赞
知道答主
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正常的跑步,是用大腿带动小腿,小腿基本不参与发力,自己体验这种感觉,控制抬腿高度和步幅,找到适合自己的方式。
best劣人
2016-06-16
知道答主
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慢跑后肌肉放松的拉伸运动
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