我是个大胖子19岁身高175，体重98公斤，最近在休息学车，顺便想减肥， 5
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主要看你愿意接受哪种，节食或者健身，节食的话比较痛苦一点，但效果也比较快，只要你之后不要乱吃一般不会怎么反弹，健身的话，如果你有钱当然可以去健身房，那边有私人教练更专业一些，但如果没有的话，那keep是一个不错的APP，可以慢慢练，但是健身也比较痛苦，必须坚持，而且也要控制饮食才能达到效果
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