Question

科二要考试了，好紧张怎么办，有什么方法能让自己不紧张，怎么调整心态

Answer 1

1、个人经验啊，考科目二有两次机会，当时考试时没啥子紧张的，心想反正还有一次机会，所以就稀里糊涂的过了，反而是过了签字时紧张无比，连签字都手抖。
2、在自己紧张的时候就深呼吸，闭上眼睛甩甩头，立马能大大降低紧张心态。
3、如果以上还不能消除你的紧张心态，那么悄悄的在包里装个口香糖，咀嚼口香糖也是能够有效降低紧张心态的。

Answer 2

你要正视这个紧张。大家都会紧张的，你要考虑这个紧张是因为没练好车，还是因为单纯的环境问题？
如果自我感觉没练好，但是如果教练让你考试，相信对你的水平应该已经很放心了。
如果因为考场的环境，那么早些去熟悉一下。
然后深呼吸深呼吸。把科二整个流程划分成几个小目标，一个个的攻克，记住教练给你说的那些，一个一个的攻克，别想太多了，这个跟高考不一样。
总之，你要告诉自己，紧张的面对可能结果很糟糕，轻松面对，结果可能就不一样。所以不要多想，保持平静，在心里默默演练教练说的，还有你平常练习会遇到的哪些问题。在脑海里演练，会很好的。

Answer 3

个人经验
1、面对考试一般都会紧张的，这个是正常现象，不要因为这个紧张而影响自己的发挥就好了。有的时候，适当的紧张反而能使你拥有更好的状态去面对考试
2、一般教练都会在考试之前带你们在科目二考试场地里走一圈，你可以在脑海里过一遍甚至多遍科目二考试的整个流程，细致到每一个步骤，比如直角转弯什么时候打方向盘。这样一遍下来之后，在心理上就会比较熟悉这个过程了，那么就算在上考场之前紧张，等真正到了考场上，对你而言也是一个比较熟悉的流程，应该会好一点

Answer 4

放松心情，给自己鼓励，相信自己，调整心态，记牢考试 点、线及手却协调顺序，加油！
祝你一把过！早日拿证！

Answer 5

吃口香糖就好了，咀嚼让人放松