Question

怎样才能让自己瘦下来？

目前一百六十多斤，想要瘦下来

Answer 1

减肥只是一个态度，无非就是改变一下生活方式，让自己从过去的不健康的生活泥潭中走出来，管住嘴迈开腿，改变对生活的理念，用不了多久，你的身体指标就会回归正轨！

Answer 2

答:想要瘦下来需要坚持下去并且制定详细的减肥计划，如每天，每周，每月减肥多少，要多吃瓜果蔬菜，多运动。

Answer 3

管住嘴，迈开腿。
少喊口号，多行动。
不要节食，合理饮食，避免厌食症反弹。
运动规律，不要怕成效慢，就怕太快的会伤害身体。

Answer 4

怎样才能让自己瘦下来，我更觉得要想让自己瘦下来的话，肯定是需要计划一个目标的，首先我们一定要管住自己的嘴巴，迈开自己的脚步，这样子瘦下来的可能性就比较大了。

Answer 5

这个问题应该加强锻炼，注意点饮食，多吃蔬菜少吃点肉慢慢的就会好了。