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适量的吃是可以的，但是羊腰子是动物内脏，吃多了对身体不好，因为动物内脏中蕴含着一些毒素，腰子就是肾脏，肾脏是泌尿器官，起到过滤尿液的作用，比较多的尿毒素和尿残渣，想通过多吃羊腰子来补肾，是行不通的方法。想知道用什么办法补肾，可以再追问我。
追问
有什么补肾的好方法？
追答
可以吃玛咖补肾，纯度高的玛咖，还有生蚝，推荐玛咖生蚝复合片。
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好！以型补型。
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好，吃哪里补哪里
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羊肾又名羊腰子。
羊腰子的营养
羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。
羊腰子的可食用人群
一般人都可食用，尤适用于肾虚阳痿者食用。
羊腰子的食疗作用
羊腰子味甘，性温，入肾经；
有补肾气，益精髓的作用，
用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。
羊腰子的其他相关
《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。
但是不可以多吃的，吃多了容易上火，而且还动气，是身体的正气紊乱！
羊腰子的营养
羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。
羊腰子的可食用人群
一般人都可食用，尤适用于肾虚阳痿者食用。
羊腰子的食疗作用
羊腰子味甘，性温，入肾经；
有补肾气，益精髓的作用，
用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。
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《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。
但是不可以多吃的，吃多了容易上火，而且还动气，是身体的正气紊乱！
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