Question

空腹可以喝酵素吗？会不会长胖？

Answer 1

空腹喝酵素不好。

1、不要空腹食用，饭后食用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少。分量则不必改变。

2、若饭后食用仍有反应的话，把酵素的分量减少一半。如果还有极轻微反应，分量再减半。

按照实践经验，只要分量减半，都不会再产生反应。反应消失后，同样的分量可持续三日。然后分量逐渐增加，回复到原来使用的标准，最好不要一次增加太多。

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扩展资料：

酵素与一般药品的药理作用完全不同。酵素是体内营养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，有助于重病或疑难杂症的恢复。但是人体个别的差异性非常大，

有些人对综合酵素也会过敏，只是反应程度与频率均很轻微。但这些症状并非由酵素副作用引起，简而言之，就是说酵素作为一种对身体很好的营养品，是没有任何副作用的。

在欧洲和日本，超过15000人正服用酵素补充剂或是采用酵素疗法，取得了巨大的成功，而且整个过程不产生任何副作用。无副作用的原因是酵素是一种食物而非药物。

参考资料来源：/js.ifeng.com/business/detail_2014_08/13/2757353_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网——酵素的副作用是什么服用酵素有哪些注意事项">凤凰网——酵素的副作用是什么服用酵素有哪些注意事项

Answer 2

可以，不会长胖的哦，酵素适合早晚空腹饮用。在空腹状态下，血液处于一种空虚状态，有利于食物中的营养成份快速充分的被吸收，同时，消化道里也没有食物残渣，免避食物成份干扰酵素中的营养元素和细胞活素，最大限度地提高了酵素的生物利用度。建议在饮用酵素前先喝100毫升温水，其间多喝水这样就能起到减肥的作用。

追问

你也在喝酵素吗？效果怎么样？