鲫鱼怎么烤好吃
2021-05-06
鲫鱼怎么烤好吃?
鲫鱼含有非常多的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等物质,可以满足人体所需的各种营养。而且据研究表明,长期食用鲫鱼可以起到促进生长的作用,可以很好的滋补脾胃,有助于身体恢复。
配料:
鲫鱼 一条(550克)、生抽 2茶勺、白糖 4克(半茶勺、辣椒酱 2茶勺、白酒 3茶勺、精盐 少许、葱末、油、蒜 少许
烹饪步骤:
1.这鲫鱼550克重,去鳞清洗干净备用。
2.为了更易熟和入味,在鱼身上划上几刀,然后在鱼身上均匀的抹上盐腌制20分钟。
3.白酒、生抽、白糖、油混合调成汁备用。
4.将蒜、葱切成末,备好熟芝麻、辣椒酱。
5.将腌制的鱼冲去表皮的盐分沥干渗出的水分,在鱼身上淋上调好的汁。
6.锡纸上抹点油。
7.将淋好汁的鱼放到锡纸上,抹上辣椒酱、撒上蒜末。
8.严实地包裹好鱼。
9.烤箱预热至上下火200度,将鱼放到烤盘,放到烤箱烤制20分钟,取出撒上葱末和熟芝麻即可。
10.一款味道鲜美的烤鲫鱼完成了,这样做的鱼即比用锅子做的省事,更重要的时味道特别好,肉质很嫩,吃起来口感特棒。
烹饪小贴士:
1、在选购鲫鱼的时候,要仔细挑选,要挑选活泼好动、鳞片较全、没有外伤、眼睛较为突出的。
2、看一下鱼鳃,鱼鳃鲜红的就是新鲜的,也可以摸一下鱼身,有弹性的最好。这样挑选出来的鲫鱼就是新鲜的鲫鱼啦,吃起来味道才会更好。
3、鲫鱼比较好处理,但是处理不好会很腥。建议是买回来的活鱼要放在淡盐水里养一段时间,这样鲫鱼会吸收一部分盐分,可以很好的去除土腥味。在处理的时候一定要把鱼鳞、内脏、黑膜、鱼腥线去除干净,这样就不腥了。