Question

一岁孩子每天吃几个鸡蛋最合适？怎样吃最营养？





Answer 1

所以，最好的方法就是，每天一个鸡蛋，再搭配蔬菜水果，主食和鱼虾肉类，这样才能获得更全面的营养，让宝宝健康成长！一天一个鸡蛋就差不多了，孩子还太小，消化系统还不是那么好，鸡蛋吃太多，小心会造成孩子积食啊，我们其实更应该注重孩子的营养全面，蔬菜，水果饭都应该吃的，而不是只看高营养，高蛋白，孩子的营养吸收达不到啊。

妈妈可以给宝宝少吃，每天吃半个蒸蛋，对宝宝来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。也可以搭配其他食物一起吃，这样营养更均衡。我觉得孩子只要能吃下去就说明身体里需要 两个鸡蛋对于一岁五个月的孩子来说还可以 不算多 但不建议一次性吃俩 可以分吃 早一个 晚一个 或者吃个煮鸡蛋再吃个鸡蛋羹。

如果是天天两个鸡蛋，我觉得大可不必，鸡蛋虽然有营养，但是孩子两个鸡蛋的营养肯定不能完全吸收，何况宝宝一周岁，饭量还小，如果一天两个鸡蛋，就不能再多种类的尝试其他食物了。所以，我认为鸡蛋一天吃一个就好，吃两个他也吸收不了那么多。关键是，天天吃那么多鸡蛋，不利于孩子对其他营养的摄取。

宝宝毕竟还没有发育好，身体里面的消化器官还不是特别强大，要是蛋白质摄取过量时，那么宝宝娇嫩的肠胃会有压力，可能造成吸收功能障碍，消化不良。营养确实好，不过，也要看宝宝能消化吸收多少，而且，宝宝胃本来就小，鸡蛋吃过多，必然影响吃其他的东西。宝宝越小，越要注意营养均衡。如果是天天两个鸡蛋，我觉得大可不必，鸡蛋虽然有营养，但是孩子两个鸡蛋的营养肯定不能完全吸收，何况宝宝一周岁，饭量还小，如果一天两个鸡蛋，就不能再多种类的尝试其他食物了。

Answer 2

一岁孩子每天吃一个鸡蛋就比较合适，一般建议煮鸡蛋或者是蒸鸡蛋羹最好。营养不会流失，水煮蛋中营养丰富，包括有蛋白质、胆固醇、不饱和脂肪酸以及钙、铁、磷等多种矿物质，其中蛋白质的含量最高，

Answer 3

首先，一岁的孩子每天最多吃两个鸡蛋。然后就是鸡蛋要搭配各种食物一起吃，才能达到营养均衡，满足孩子的需求。不要光给孩子吃鸡蛋，容易造成消化不良。最后就是孩子的饭量非常的小，每餐给孩子多准备几样食物，如果一样吃多了别的就会吃的非常的少。所以建议给孩子的食物多给几样，分量少一点。

Answer 4

一岁的孩子每天吃两个鸡蛋是比较合适的。想要吃的营养一些，可以给孩子做成鸡蛋羹，在鸡蛋羹当中加入一些的肉末和一些的蔬菜末，这样孩子吃到肚子里面也会特别的有营养。

Answer 5

最好是每天吃一个鸡蛋，这样的做法有很多呀，可以煎鸡蛋煮鸡蛋做鸡蛋羹或者做蛋糕，也可以做一些布丁类的食物来吃，都是比较营养的。