Question

补肾补精食物有那些，又是什么好的调理方法呢？

Answer 1

补肾可以吃韭菜、牡蛎、羊肉、狗肉、鲈鱼、牛骨髓、海参、粟米、冬虫夏草、桑葚、胡桃、虾等补肾固原的食物。建议患者要在医生指导下用六味地黄丸等补肾的药物治疗，平时要多运动来增强体质。

Answer 2

在日常生活，如果男性同胞想要补精养肾的话，那么不需要服用药物的，可以通过一些食疗来达到效果。比如可以吃一些具有补肾益阳作用的韭菜；比如可以吃一些壮阳的鸽肉；比如可以吃一些补肾壮阳的虾类等等食物。

Answer 3

补肾的食物有很多种，一般黑色食物都是补肾的好食物，比如黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳，嗓葚，黑枸杞，韭菜，如果肾虚，肾亏平时可以多吃这些食物，坚持食用一定会有很好的效果，也可以咨询医生吃点六味地黄丸，都会是补肾的好功效

Answer 4

可以考虑黑豆山药，当然如果脾胃不好最好加健脾的比如陈皮，茯苓效果会更好。

Answer 5

补精的食物是可以多吃些补肾的

追答

如核桃，枸杞子，山药，麻雀蛋，鱼膘，桑椹子，菟丝子，动物的肾脏等，可以吃益生谷的妥金补充锌、硒元素有助于精子的生成，增强精子活力，提高精子的质量。