我很喜欢吃鸡蛋,每天都吃会对身体有影响吗
2017-03-22
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样吃,不一定就好,蛋白质摄入过多,就会影响身体健康,而且炒鸡蛋是不太好的,建议煮鸡蛋。如果是孩子长身体的时候,一天吃两三个是没有关系的。另外给你一个资料吧 科学吃鸡蛋 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%以上,因此是较全价的天然食品。
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