一句很伤人的玩笑话我就能当真，导致很烦恼，怎么办？
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不要理会，我也有遇到过，不要去想那句话就好了，乐观点
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把所有的都当做开玩笑就行,一段时间后,熟悉这个人说话的习惯,你就清楚的知道他到底是不是开玩笑。
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很伤人的玩笑，证明在心里还是很难接受的，既然如此何必忍呢，说出来不好吗？既然敢对你开这种“很伤人”的玩笑，恐怕也不是很亲密的人，和ta摊牌，在开这种玩笑，我就要生气了！
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顺其自然最好。
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心放宽点。
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