Question

我老公晚上睡不着怎么回事

Answer 1

病情分析：
可能属于植物神经调节紊乱导致。
指导意见：
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法；
睡不好可能有多种原因引起，比如你最近有没有比较烦恼的事，工作压力大不大，人际关系和眭吗，情绪是否高，这些因素都会让人困扰；
建议服用中药调理身体：
可以口服：谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情；
生活护理：
睡觉要做到以下几点：
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松；
②睡前不要过饥过饱；
③卧室里光线要柔和,温度不易过高；
④坚持每天睡前用热水洗脚；
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥；
⑥中午过后尽量不饮用茶叶，咖啡，可乐；
⑦睡前不宜饮酒，虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复；
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
祝他早日康复!

Answer 2

失眠。