Question

排骨黑豆花生米一起煲汤可以吗

Answer 1

这是一道养生汤，花生是很营养的东西。 黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效

 主料

排骨

500克

花生

100克

黑豆

100克

 辅料

盐适量

姜三片

香葱一颗

 花生黑豆排骨汤的做法

1

新鲜的排骨，洗净，放水里泡出血水。

2

黑豆和花生，洗净泡水6小时。

3

锅内加清水，放入排骨。烧开。

4

撇去浮沫。

5

加入葱、姜。

6

再加入泡好的花生、黑豆。煮40分钟。

7

煮好后，再焖一会。加适量盐。美味营养排骨汤完成了。

Answer 2

这个煮来吃很好的。可以强身健体，而且可以提高人体免疫力。当然还需要搭配一些绿叶蔬菜，营养就全面了。