5个回答
展开全部
不可以。
早上饿着肚子跑步绝对是弊大于利！
机体很善于适应和调节，它会减低新陈代谢率以弥补热量摄入的不足，它会努力守住你摄入的每一点热量，因为它不知道你什么时候会吃下一顿饭，在你的热量摄入量恢复到正常水平之后，你的新陈代谢率依然维持在低位。如果你想要减肥，你就不应该饿肚子，合理营养、少量多餐是获得长久成功的关键。
早上饿着肚子跑步绝对是弊大于利！
机体很善于适应和调节，它会减低新陈代谢率以弥补热量摄入的不足，它会努力守住你摄入的每一点热量，因为它不知道你什么时候会吃下一顿饭，在你的热量摄入量恢复到正常水平之后，你的新陈代谢率依然维持在低位。如果你想要减肥，你就不应该饿肚子，合理营养、少量多餐是获得长久成功的关键。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
喝杯水或奶，吃点快速碳水再跑哦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
先运动后吃饭
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
会低血糖
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
