Question

便秘了要怎么办呢？

就是肚子不舒服 胀痛 但是就是拉不出来。

Answer 1

治疗以缓解症状、恢复正常肠道动力和排便生理功能为目的，治疗方式包括一般治疗、药物治疗、手术治疗和其他治疗。
对症治疗
一般治疗：
保持合理饮食和良好的生活习惯，多进含纤维素多的食物，保证每天纤维素摄入量（30g/d）、饮水量（1.5～2L），油脂类、坚果类食物有助于预防便秘。适当的活动和锻炼有利于胃肠功能的改善。每日应定时排便，特别建议清晨或餐后2小时排便，要着重指出的是建立良好的排便习惯是大多数患者最终真正长期解决便秘的重要措施。
药物治疗
1、容积性泻剂主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。2、润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。3、盐类泻剂如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，所以需严格遵医嘱用药。4、渗透性泻剂常用的药物有乳果糖、山梨醇等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。5、刺激性泻剂包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。6、促动力剂莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。

Answer 2

Answer 3

便秘是一种疾病。在日常生活当中。应该多吃一些水果蔬菜。我吃含有膳食纤维的食品。这样可以改善便秘。

Answer 4

便秘其实不是一种疾病，而是一种临床表现，你说的就是便秘的表现，然而引起便秘的根本原因是因为肠道功能出现异常，主要体现在肠道菌群紊乱，所以改善肠道菌群就可以改善便秘，肠道菌群的改善与我们日常所吃的食物有很大关系，多吃蔬菜膳食纤维，多喝水，养成良好的习惯就会有改善。

Answer 5

多喝热水，多吃水分多的水果，用肥皂清洗肛门