Question

一日三餐都吃全麦面包能减肥吗

Answer 1

不一定的。主要看你摄入的卡路里总量是否小于消耗的量，如果是就会减重。反之就不能够。

Answer 2

有科学依据的食用全麦面包能起到减肥的作用。全麦面包都是由小麦制成的，比一般面包多了麦麸，麦麸中的大部分成分都是纤维素，并且含有大量的蛋白质

Answer 3

全麦面包，是指用全麦面粉制作的面包。由于全麦面粉的筋性不足，面粉质地较粗糙，很难搅拌成团，因此在制作全麦面包的过程中，还会添加一定比例的精白面粉，来让面包发起来，所以全麦面包的用料里，也有精白面粉的存在。
现在我们国家没有对全麦面包有明确的执行标准，一般来说，面包粗粮占比45至55%以上，是全麦面包。
单纯吃全麦面包只是一部分，重点是总热量平衡控制。

Answer 4

最好还是搭配食谱 一日三餐营养要均衡，不能光吃全麦面包的

Answer 5

减脂或保持体型，控制好一天摄入的热量小于消耗的就好，高热高脂尽量放到早上或中餐。