Question

听MP3是怎么伤耳朵的？如何保护耳朵听力？

都说听MP3伤耳朵，不知道它的原理是什么样的？是音量大使耳朵灵敏度下降？还是其他什么原因？平常有什么办法使耳朵恢复恢复吗（如眼睛可以做眼保健操）耳朵有类似的耳保健操吗？

Answer 1

mp3伤耳朵，主要指的是耳机伤听力，尤其是低音听力。
声音的能量通过耳廓收集，通过外耳、鼓膜、中耳、内耳发生单纯的物理传播。人的听力感受器位于内耳深处的一个叫“耳蜗”的结构。你可以想象一下蜗牛的壳，很类似的。在这个“壳”中，有许多“纤毛”，也就是听觉神经末梢。它们是一种生物能量转换器，可以把机械能转换为生物电能，然后通过与之相连的听神经传至大脑听觉中枢，我们也就听到了声音。而这些“纤毛”样的感受器就是整个过程中耳机的最大受害者。
为什么这么说呢？
所谓“声波”，指的是各种各样频率的机械振动的组合。人的耳朵如何把这些混杂在一起的频率辨别开来，就是前面所说那些纤毛的功劳之一。具体原理是：纤毛的长度是由短到长依次排列，其中短纤毛可以与高频振动（高音）发生共振，长纤毛则可以与低频率振动（低音）发生共振；而由于这些纤毛与不同的神经纤维相连，传至大脑也就听到了不同音频的声音。
可以理解的是：长纤毛比短纤毛更容易发生损伤，而且更不易恢复。而过于强大的振动（在这里主要指的是声强过大的声波）可以损伤这些纤毛，也是显而易见的。
我们现在市面上的耳机，尤其是一些“好耳机”，强调的都是产品的“低音震撼效果”。现在的年轻人们为了感受这些效果，在使用耳机时经常的做法就是把这个功能开的很大。这样做直接的后果就是反复慢性损伤那些长纤毛，最终导致发生不可逆的改变。具体的结果表现为对低频率声波的敏感性下降。
其实不仅仅是mp3，所有耳机都有同样的问题。
因此，为了保护听力，还是少用耳机的好。
最后说一句：没听说过有“耳保健操”。

Answer 2

恩 有的
经常做耳保健操，大致为请拉耳垂，轻抚耳外骨

Answer 3

MP3越来越轻便，成了不少年轻人的常备“装备”，几乎每天“曲不离耳”，一些年轻人因此而听力受损。医生指出，如不正确使用MP3以及随身听等可导致听力水平下降，严重的甚至会失聪。
山东大学的大四学生小李近来老是感到耳鸣，有时候还觉得头昏脑涨，一开始以为是上火，可自己吃了一些降火的药后仍不见起效，后来到医院找医生诊断，才知道是因为自己每天都听MP3造成的，后来听从医生的建议停止使用MP3，过了几天后这种症状就自行消失了。记者从省城齐鲁医院等各大医院的耳鼻喉科了解到，医院每天都要接诊因长期听MP3及随身听等而造成听力受损的患者，其中以青少年为主。
据北京协和医院耳鼻喉科的值班医生介绍，疲劳和过载是造成听力损害的主要原因，而长时间戴耳机听音乐必然造成耳部器官的疲劳；在嘈杂的环境中，为了保持音乐清晰，人们往往提高播放音量，从而造成耳朵听力的过载，使耳朵对声音的灵敏度降低。而使用耳机听音乐，当声音过大时会震荡内淋巴液，造成耳鸣、头晕等不适症状，时间长了还会造成听力下降，情况严重的甚至会造成失聪。
医生提醒广大青少年应尽量少使用耳机听音乐，另外使用MP3、随身听者可以从以下方面保护听力：首先要培养劳逸结合的音乐欣赏习惯，无论听音乐还是学习外语都要适度，不可使耳朵过度疲劳。其次要有保护听力的意识，在嘈杂的环境中尽量避免大音量、长时间戴着耳机听音乐，而且要有意识地约束自己的行为习惯，否则就会进入越大声耳朵越差，耳朵越差越大声的恶性循环中。另外，选配耳塞耳机时尽量选音调相对比较均衡的，不要过分追求高音的突出，不要经常把超重低音特效开到最大