Question

为什么会痛经呢？如何缓解？

Answer 1

痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症，盆腔炎，肿瘤等。
日常生活中应注意：

1.经期应留意保热，忌冷、凉、生、冷刺激，防止冷邪侵袭;留意休息、减少疲惫，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
2.经期要留意饮食调理，经前和经期忌食生、冷、凉之品，以免冷凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血愈甚。
3.可服用止痛药。阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
4.也可指压法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟，可以缓解痛经。
生活方面应注意：
1.饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2.补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
3.避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4.禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
5.勿使用利尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
6.保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
7.泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
8.运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
9.练习瑜伽操：瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

Answer 2

痛经原因我不了解，但是如何缓解的话，我还是知道一些，大姨妈来的前后期间禁忌，不准吃辣的，不准喝冰的，更不要着凉，来了，每天一杯红糖水，注意保暖，多喝热水

Answer 3

痛经的原因：
1、原发性痛经，与月经血中前列腺素含量的上升有关。
2、继发性痛经，与子宫腺肌症、盆腔炎、子宫内膜异位症有关
在出现痛经的现象后，进行腹部的按摩热敷，多休息，适当喝生姜红糖水等，缓解症状；严重的痛经患者在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊等止痛的药物治疗；如果是子宫腺肌病所致，还可以采用左炔诺孕酮宫内节育系统治疗

Answer 4

痛经的原因：1、原发性痛经，与月经血中前列腺素含量的上升有关。2、继发性痛经，与子宫腺肌症、盆腔炎、子宫内膜异位症有关。痛经的缓解办法：月经期间注意休息，避免着冷受凉，注意保温。同时，可以口服姜糖水治疗或者下腹部局部用热水袋热敷。如果经上述处理，症状没有缓解，可以口服止痛类药物治疗，比如芬必得、扶他林；也可以口服中药的止疼药物治疗，如元胡止痛片。对于痛经患者，还可以口服短效避孕药物，如达英-35、妈富隆、优思明等。

Answer 5

这得看什么情况啊，如果说偶尔痛经，有可能是受凉，没有注意保暖引起的，所以这个时候不要吃过于寒凉的食物，可以适当的喝一点红糖姜茶缓解。如果长期痛经的话，最好是到医院去检查一下，看看有没有什么器质性病变，再遵医嘱治疗比较好。