Question

记忆力训练有哪些好方法 如何才能把记忆力提高？

Answer 1

平时可多吃改善记忆力的食物和生活中养成好习惯
DHA作为大脑发育，成长的重要物质之一，学生吃DHA可以提高记忆力和注意力。
想要提高记忆力可以多吃一些含DHA的营养补充食品，可以有效的增加记忆力。
以下是一些提高记忆力的小方法：
1､最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。
2、补充卵磷脂。
3、多食碱性的食物。所以常用脑的人（如考生、工作繁忙老板），都应该多吃海带。
4、多吃含葡萄糖的食物。
5、充足的睡眠，每天7-8小时的睡眠。

追问

增加记忆力，平常要注意多吃营养大脑的食物。首先可以多吃坚果类食物，坚果类食物富含优质卵磷脂，对增强记忆力非常有帮助。还要吃英泰含片，英泰含片能促进内源性神经生长因子DNA的合成，增强和巩固神经通路，提高记忆力。平时一定注意多看书、学习，因为大脑需要锻炼不能荒废，经常看书看报也有助于增加记忆力。体育锻炼也必不可少，每天最好保证一定运动量，才能够缓解大脑衰老，增强记忆力。

Answer 2

记忆力这个啊，要训练的肯定是可以的，那要训练记忆力，那就是背书啊 啊，死记硬背嘛 逮着那个书啊，一天到晚被他这个强制性的这个增加记忆力 这又是唯一的办法了啊，没有其他什么好的办法 只能这个强制增加记忆力，就是死记硬背 。

Answer 3

要想让记忆力提高，首先先把你做的事情想好规划出来，每天养成这种顺序，自然而然的就会到时候想起来。

Answer 4

我认为记忆力训练有哪些好方法，如何才能把记忆力提高，我认为主要的还得靠自己的头脑是否记忆好，其他的讲再多，你记不住也白费。

Answer 5

你训练会有很多好的方法，想把记忆力提高。那么就平时多做你训练会有很多好的方法，想把记忆力提高，那么就平时多做一些嗯，记忆的训练，这样的话就可以提高记忆力