Question

可以定制每天饮食、运动计划的减肥app，求大神推荐

夏天要到了，藏了一个冬天的肥肉就要出来见人了……想火速的瘦下来，但是惰性太强了，各种美食的诱惑力有很大，光靠着自己，试过很多办法也都不奏效啊……谁有什么好办法啊？求推荐！广告狗起开！

Answer 1

如果想找一款可制定每天饮食、运动计划的APP的话，建议你可关注下敬业签。

1. 敬业签可制定运动计划，并且能实时的督促计划的完成；

2. 将每一项计划记录在敬业签以后，然后可设定时间提醒；

3. 针对计划可设定单次定时提醒、周期循环提醒、重要事项间隔时间提醒和到期也按时提醒；

4. 将敬业签和手机微信绑定在一起，微信可同步接收消息提醒，也可开启短信、语音电话提醒，全方位督促你来运动减肥。

Answer 2

想要减肥，可以考虑吸脂减肥，或是采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。 希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

Answer 3

饮食自己安排。运动也是自己安排。有克制力就能瘦下来

Answer 4

瘦瘦app你说的这些好像是他们的特色功能，可以试试。