Question

我最近早上6点就醒了，然后就睡不着了，为什么

Answer 1

你一定有什么不开宏搭心的事情吧。。不要去想蔽举拿那么多。生活总是有喜有乐有苦有悲。该忘的就忘了吧。有时候看开点对你会比较好。建议你把你的心里话跟你亲近的朋友诉说一下。也可以找个不认识的人把心里想说的说一下。憋着会让你更烦的。烦恼能使人的睡眠状态受困扰。以前我也经答凳常如此。现在好了。。可以很早就睡觉也可以睡到很晚。

Answer 2

嗯，晚上找个时睁散岩间跑跑步吧，例如悉御下午5:00--5:30跑完之后就没事了，不用跑太累，跑出一身汗那样吧。情感得不到及时的宣泄，掘纤没事的。

Answer 3

自然醒很幸福的，多多珍惜哦，

Answer 4

那看你是几点睡的，睡了多久。有五六个小时就不是问题。

Answer 5

温差导致的？我最近也是一样。