Question

昨天开始断奶，现在奶涨的很硬，怎么办

Answer 1

自己挤掉，配合一些回奶的汤水，会比较舒服。其实宝宝断奶和妈妈回奶需要配合进行，宝宝减少母乳喂哺，妈妈自身出奶量也会减少，这样同时进行就不会那么奶胀了，虽然也有回奶的中药，还是觉得食疗比直接喝中药好些。具体配方可以上网查找。（如果用麦芽回奶，去药房买记得买熟麦芽，生麦芽是催奶的）
科普介绍：回奶汤是为产后妇女研制的一种汤，回奶是哺乳期的最后一步，但是回奶容易出现乳房肿,痛,涨,发炎的现象，回奶汤就能有效缓解这一症状，帮助产妇健康回奶，被医学上称为“健康回奶”，回奶汤能有效避免和预防放多种乳房疾病，是产妇断奶时的必备品。
回奶汤想达到比较好的效果，按剂量服用，同时，食用产品期间严禁食用荤腥食物，食用前后禁水禁食1小时效果更佳，严禁洗热水澡。

Answer 2

可以用吸奶器
当然也可以用人吸
关键是得找到愿意吸你奶的人

Answer 3

让你老公，帮忙。