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不带手机，
不交朋友，
不看电视，
不上网，
把所有时间精力都投入到学习上来。
不交朋友，
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不上网，
把所有时间精力都投入到学习上来。
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这个没有太好的办法啦，只有自己努力学习，牢记学习过得题目。这样才没提高你的效率。要不然这个没有捷径的
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集中注意力，设置目标
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