Question

足球之类的体育运动，对健康有什么帮助？

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Answer 1

序言：世界杯期间许多人都会观看足球赛，甚至在夜晚三四点的时候一人坐在电视机前看直播。我们可以看出这些人是非常喜欢球类运动的，相信每一个人都有自己最喜欢的运动，有些人喜欢打乒乓球，有些人喜欢打篮球，有些人喜欢踢足球，每一项运动都会对身体有益。下面小编就和大家分享一下，对于健康都有哪些帮助？

一、可以达到强身健体的效果

足球运动是非常让人喜爱的，虽然说中国足球的实力并不是特别强。在足球运动的时候，我们往往需要跑遍整个球场，无形之中达到了强身健体的效果，现在国家对于足球越来越重视，不仅将体育练成重点课程，同时我们也需要在日常生活中养成锻炼的好习惯。在运动的过程中，需要我们每个器官都参与进来，这样提高了身体的素质。

二、培养对于运动的兴趣

现在许多人都不喜欢运动，下班之后不是躺在床上就是躺在沙发上，其实这样对于身体而言没有一点好处，我们可以在空闲的时候约上自己的朋友，来一场酣畅淋漓的足球运动，在运动的过程中慢慢感受到运动的快乐，从而培养对运动的兴趣。在运动的过程中收获了非常宝贵的友谊。

三、可以预防慢性疾病

对于我们来说慢性疾病是非常可怕的，一时之间不会对身体造成特别大的影响，可是累积下来后果可是非常严重的。在治疗的时候想治好几乎是不可能的事情，这就需要我们平时养成良好的生活习惯。如果身体出现了慢性疾病，就意味着平常的锻炼少了，我们可以通过足球之类的体育运动提高身体素质。如果没有患病的话，我们也要进行体育运动，这样可以预防疾病出现。

Answer 2

对我们的健康肯定是非常有帮助的，会帮助我们提高新陈代谢，还有就是也会让我们的身体越来越好，会让我们提高抵抗力，并且促进血液循环，让我们长高长得强壮。

Answer 3

能够增加胰岛素敏感性，加速血液循环，防止骨质疏松，改善睡眠质量，抵抗焦虑和抑郁症的出现。

Answer 4

能够增强心肺功能，可以调整呼吸，也能够增强体质，可以预防感冒，也可以有很好的减肥效果。

Answer 5

1、足球对身体的好处:运动的天性，孩子到了8岁,肾气的充实让他们精力旺盛,正是跑跑跳跳的时候,让他去踢足球做运动是顺应天性的,而如果让他像小女孩一样,总是安安静静地待着,就是违背了他的天性。这和中医里说的“人法天然”的原则是相违背的。2、足球对身体的好处:培养个性，孩子在一个团体里,不尽能够培养团队意识,还能够发展友谊,发现自我,踢足球对于培养男孩子完善的个性也是有利的。如果因为担心孩子会受伤而阻拦孩子踢球,就是因噎废食了。