养生减肥方法都有什么 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 减肥方法 养生 搜索资料 3个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧? fengwu9天 2017-05-05 · TA获得超过1.1万个赞 知道大有可为答主 回答量:5065 采纳率:96% 帮助的人:1583万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 减肥最科学的方法就是“管住嘴,迈开腿”,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。1、控制饮食,主要是控制主食,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉类要保持少量摄入,推荐鸡肉和鱼。2、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上。补充,坚持是关键,减肥没有一劳永逸的,特别是到了一定年龄之后。 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 海口龙华区贝纬百货商行广告2024-10-19减肥减肥失败的请看~你有大象腿,妈妈臀,大肚腩,粗手臂,虎背熊腰吗?www.wejianzhan.com 丿Kylin丶Zhang 2020-07-02 · TA获得超过3.6万个赞 知道大有可为答主 回答量:3.6万 采纳率:97% 帮助的人:2497万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 百度网友3e9660a 2020-10-03 · TA获得超过4.9万个赞 知道答主 回答量:4万 采纳率:23% 帮助的人:2187万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 唉,我减肥的弯路给大家分享~ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容减肥,只需要3个步骤,5天就能看到减肥效果www.wejianzhan.com查看更多 其他类似问题 2023-06-12 健康减肥瘦身的方法有哪些? 2023-06-12 日常减肥的方法有哪些? 2022-12-07 什么方法可以健康减肥 2023-06-12 健康减肥有哪些方法? 2022-06-22 什么方法能健康减肥 2022-08-28 健康减肥的方法有些什么 2023-02-10 健康减肥有哪些方法 2021-05-17 健康减肥有哪些方法? 14 更多类似问题 > 为你推荐: