怎样处理“职场焦虑症”
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寻找成就感，不断地提高自我是一个好方法。赶快制定一份自我提高计划，及时充电，并将充的电用在工作中，你的成就感就会油然而生了只和自己比，如果跟别人比，你就会陷入拿自己缺点比别人优点的误区。切忌胡思乱想，合理安排时间事情多、头绪杂，紧张焦虑自然就产生。找个安静的地方，整理一下自己的时间是非常必要的。学会倾诉，焦虑人总爱把自己当成天底下最焦虑的，实际上和你有同感的人千千万万，没必要把自己变成个闷葫芦，找个信任的人聊聊，你会发现，别人也焦虑过，或正在焦虑，学会化解 转移心态
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