Question

吃榴莲有什么好处与功效？

Answer 1

经常食用榴莲能有效提高人体的免疫功能,为身体提供能量,补充人体所需的蛋白质,具有丰富的蛋白质、蛋白质等营养成分。此外,榴莲还具有抗氧化作用,能促进身体的新陈代谢,提高细胞的活力,对强身健体也有一定的作用。如果想要缓解痛经的症状,可以在医生指导下食用榴莲,同时还可以起到补气养血、调经止痛的作用

2、缓解痛经
榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善血液循环，促进体温上升，适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用。

3、美容养颜
榴莲中富含多种维生素，其中维生素A能够维持上皮细胞健康，可以让皮肤保持柔软细嫩，延缓皱纹发生。而维生素B则参与氧化还原反应，能够减轻皮肤细纹和斑点，维生素C的作用是美白淡斑，从而让肌肤保持洁白细腻有弹性。

4、促进消化
榴莲气味特殊，而这种气味却具有开胃、促进食欲的功效。此外，榴莲中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化