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恢复正常的生活作息和饮食，锻炼必不可少
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我也想锻炼 可是坚持不了啊
晚跑有用吗/捂脸
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暑假更多的是不规律的作息和饮食导致发胖。最好的办法还是晨练，晚上可以去健身俱乐部
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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终极懒人减肥大法，躺着就能瘦！变美变瘦变好看
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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