Question

44岁就停经了，意味着进入更年期了吗

Answer 1

是的，停经意味着进入更年期。
更年期是指绝经及其前后的一段时间，在这个过程中，因为卵巢功能逐渐衰退，体内激素波动，可能会出现不适症状，如潮热、心烦、失眠等等。所以，比较建议做些保健工作，饮食方面，低脂饮食，多吃豆制品，新鲜蔬果、鱼虾以及牛奶等等，可配合中药（坤泰）调理。此外，注意多运动，像饭后散步、广场舞都是不错的选择。

Answer 2

一般来说，女性年龄在四十岁至六十岁之间，已经处于更年期了。更年期出现在绝经的前十年，比如50岁绝经，那么从40岁开始就进去更年期了。
如何度过更年期：
一，不要偏食厌食，食物要多样化，最好含有多种维生素、微量元素和蛋白质。
二，吃一些含有钙质的食物，并适当的晒一下太阳，可以预防骨质疏松和关节疼痛。
三，每天早晚服用金巢安也可缓解更年期综合征，是没有副作用的，长期吃还可滋养卵巢，延缓衰老。