Question

孩子挑食这一难题，怎么正确应对？

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Answer 1

孩子挑食要做到以下几点：

一、规律饮食，宝宝要规律饮食，一日三餐随大人的时间中间不能吃零食，在开始时候中间最好也要减少水果的食入，否则会影响宝宝的正餐。不能吃一些膨化食品，否则影响食欲，一日三餐间隔4-6个小时，这时宝宝感到饥饿，就没有挑食的情况。

二、多运动，宝宝挑食是因为孩子不饿没有饥饿感，多运动有助于消耗体力，增加肠蠕动，能够增强食欲，所以能够缓解挑食的情况。

三、补锌，锌是各种消化酶的辅酶，宝宝缺锌的时候会出现食欲下降，补锌有助于增强食欲，避免挑食的情况。

四、B族维生素，宝宝挑食可能会造成微量元素维生素的缺乏，尤其是B族维生素，有可能降低食欲，所以要补充B族维生素。宝宝挑食如果是生理性的经过以上处理能够有所改善，如果挑食症状没有明显好转要及时就诊，要注意可能有一些疾病影响到宝宝的食欲情况。

孩子挑食或者是偏食，一般是一种不良的生活习惯。尤其家长也出现挑食和偏食的情况，孩子就可能是因为模仿家长的这种行为而形成一种习惯。所以我们在平时饭桌上吃饭的时候，尽量不要随便说这种食物不好吃，那种饭不好吃，这样的话就非常容易复导孩子形成挑食或偏食的毛病。另外临床上有些宝宝也会是因为缺乏某些微量元素而导致的这种情况。比如锌元素，就是对我们的胃肠道消化非常好的一种元素。如果缺乏的话就会出现挑食，偏食甚至生长发育迟缓等情况。

有很多的孩子可能都会出现明显的挑食现象，而此时如果你还继续进行训斥，只会导致它他的食欲受到影响，此时最好的方法就是选择和蔼可亲的态度，能有效地提升食欲，让他们更快的选择就餐。

Answer 2

应该去让宝宝了解吃一些东西的好处，而且父母也不要挑食，应该以身作则的教育宝宝。

Answer 3

孩子挑食的话，在平时就不要给他吃一些零食，也可以在做饭的时候做的，菜品花样多一点，色调丰富一些。

Answer 4

首先就是要告诉孩子，挑食肯定是不正确的，然后就是要问一下孩子到底为什么不吃这些食物，我们家长可以把食物变成孩子们喜爱的模样，可以装在模具里给孩子吃。

Answer 5

应该给孩子吃一些喜欢吃的食品，而且应该告诉孩子应该均衡营养，而且每顿饭都变化万千，这样就可以很好的应对。