Question

162cm 124斤 的女生胖吗

Answer 1

您好。身高162厘米的女生，标准体重为51.3-52公斤。而体重62公斤的女生，比标准体重胖了10公斤。一日的食谱如下：油25-30克，盐6克，奶类及奶制品300克，大豆类及坚果30-50克，畜禽肉类50-70克，鱼虾类50-100克，蛋类25-50克，蔬菜类300-500克，水果类200-400克，谷类薯类及杂豆250-400，水1200毫升。一日三餐按时吃，比例按照7:7:5成饱，细嚼慢咽。晚饭最好在六点半之前吃完，每晚八点后禁止饮食，每晚晚饭至少三个小时后再可以睡觉休息，睡前半个小时适当喝杯蜂蜜水。每天早上起床之后，喝一杯白开水。运动时间，饭前半个小时和饭后一个小时；夏季早上六点半至九点钟；一年四季下午四至六点钟。无论是快走，还是慢跑每次坚持连续运动至少四十分钟。建议最好以隔日进行运动为宜。一个月可以科学健康减肥六至十斤的。一旦开始减肥，就必须要长期坚持下去。否则的话，反弹现象会很严重的。一个月是可以反弹十斤的。减肥是七分靠少吃，三分靠多运动。减肥是从易胖体质逐渐转化为易瘦体质，循序渐进的过程。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

Answer 2

按标准体重算，162的女生标准重为55公斤就是110斤，所以你体重偏重。
减肥吧，只要坚持，瘦十斤没问题的，三餐正常吃，晚上6点后不再吃东西，每天跳操，减肥操网上一搜都有，很多朋友跳的，成效最好的姑娘坚持了2个月，瘦了26斤。

Answer 3

有点偏胖了哦。你的标准身材应该为110斤左右
世界卫生组织推荐的计算方法：　
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=（实际体重－理想体重）/（理想体重）