Question

柠檬蜂蜜水可以每天都喝吗？

Answer 1

柠檬蜂蜜水可以天天喝，只要不对它过敏，对身体只有益处没有坏处，很不错的饮品。

Answer 2

蜂蜜柠檬水可以每天少量的饮用，蜂蜜柠檬水营养价值很高。首先柠檬中含有大量的维生素c，可以增强身体的免疫能力，而蜂蜜中含有维生素、氨基酸以及多种微量元素和矿物质。两种食物一起搭配饮用，可以起到美容养颜，增强身体免疫力，并且还可以润肠通便，能够补充身体所需的多种维生素和微量元素，所以每天可以适量的饮用。但是如果女性血糖平时偏高，不建议每天喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜中含有一定的糖分，如果饮用过多，就可能会导致血糖异常。嗯正常人是可以长期的晚上喝蜂蜜水的，对身体的健康有益处。因为蜂蜜和柠檬是营养非常丰富的食物，还有丰富的维生素c，有抗氧化、滋润皮肤、美容养颜的作用，而且能促进胃肠道蠕动，帮助消化清除宿便，有缓解便秘症状的作用，但是并不是每个人都适合喝。如果患有胃炎，胃酸分泌增多的人，尽量不要喝柠檬蜂蜜水，因为有可能会增加胃酸的分泌，加重胃部疼痛的症状，也有可能会增加胃肠道的负担，应该多吃软质、容易消化的食物，多吃养胃的食物。

Answer 3

柠檬蜂蜜水可以每天少量的饮用，但是一定要控制好量，不能过多的饮用，柠檬蜂蜜水营养价值很高。首先柠檬中含有大量的维生素c，可以增强身体的免疫能力，而蜂蜜中含有维生素、氨基酸以及多种微量元素和矿物质。两种食物一起搭配饮用，可以起到美容养颜，增强身体免疫力，并且还可以润肠通便，能够补充身体所需的多种维生素和微量元素，所以每天可以适量的饮用。

Answer 4

柠檬中含vc较多有抗氧化性，能去除体内自由基，有抗衰老的作用。每天适当喝1-2杯柠檬水就可以了，柠檬不要放的太多，一般一片柠檬就可以了，一个柠檬可以吃3-4天。同时喝柠檬水不要在早上空腹喝，容易造成胃酸增多，对肠胃有损伤。

Answer 5

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蜂蜜柠檬水能天天喝吗
能每天喝的情况
蜂蜜柠檬水中含有丰富的果糖、葡萄糖、多种有机酸、多种维生素以及钾、镁、钙、磷等矿物质元素，是一种营养比较丰富的水果茶，如果肠道健康，身体正常的话，那么可以每天适当的喝一点。

不能每天喝的情况
蜂蜜柠檬水中含有的酸性物质较多，而且酸性较高，对胃肠道会产生一定的刺激作用，如果身体有胃溃疡、胃酸过多、胃肠道黏膜薄弱、肠胃寒凉、大便溏泄等问题的话，那么就不宜每天喝了，而且平时也尽量要少喝。

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每天喝蜂蜜柠檬水好吗
对于可以每天都喝蜂蜜柠檬水的人来说，适当的饮用对身体是有好处的，在一定程度上有防治便秘、润肠通道、美容养颜、增加食欲、促进消化的作用，不过，需要注意的是，每天不宜过量饮用哦，过量饮用容易引起身体的不适。

对于不能每天喝蜂蜜柠檬水的人群而言，每天都喝的话，容易引起身体的不适，影响身体健康。

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每天喝多少蜂蜜柠檬水好
250-500毫升。

蜂蜜柠檬水中的酸性物质含量丰富，容易刺激肠胃，引起身体的不适，因此，一般建议一天喝250-500毫升就好了，大概就是1-2中等杯子大小的样子。

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喝多了蜂蜜柠檬水会怎样
牙齿酸痛
蜂蜜柠檬水中的有机酸性物质含量丰富，会刺激牙齿表面的黏膜，对牙齿黏膜会有一定的损坏，进而出现牙齿酸痛的情况。

胃部不适
蜂蜜柠檬水中含有多种有机酸性物质，会刺激胃酸的分泌，使胃酸含量增多，出现反酸、胃痛等不适症状，而且对于胃溃疡患者而言，还有可能会增加溃疡面积，加重胃溃疡的症状。

腹痛腹泻
蜂蜜柠檬水是一种偏凉性的水果茶，喝多了容易使肠胃寒凉，进而出现腹痛腹泻等肠道不适的症状。

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喝蜂蜜柠檬水要注意什么
1、不宜空腹喝。蜂蜜柠檬水偏凉性，而且酸性物质含量丰富，空腹喝容易刺激胃肠道，出现胃痛、反酸、拉肚子等身体不适的症状。一般建议在上午十点或下午三点左右的时间饮用。

2、不宜用开水冲泡。柠檬蜂蜜水中含有多种维生素，这些维生素不耐高温，在高温下易失去活性，降低其营养价值，一般建议用60度以下的水冲泡。

3、白天喝了不宜马上出去晒太阳。柠檬中含有一定的感光物质，喝了蜂蜜柠檬水后马上出去的话，容易吸收紫外线，使皮肤变黑。一般建议2小时后再出去为宜，不然美白效果就白搭了。

4、糖尿病人不宜喝。蜂蜜柠檬水中含有丰富的果糖、葡萄糖等物质，容易被人体吸收，使血糖水平升高，不利于血糖的控制。