Question

猪排骨热量 猪排骨热量高吗

Answer 1

排骨热量高吗
排骨的热量(以100克可食部分计)是278大卡(1163千焦)，在同类食物中单位热量适中。

每100克排骨的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12。

一小块水煮排骨的热量是多少
热量：139~69.5千卡之间。　　

原因：排骨：278.00千卡/100g。一斤排骨的热量为：1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。一般，一斤排骨可切10~20块不等，所以一小块能量在：139~69.5千卡之间。

排骨的热量表
（每100克）

热量（大卡）264

蛋白质（克）18.3

脂肪（克）20.4

碳水化合物（克）1.7

胆固醇（毫克）165

维生素A（微克）12

烟酸（毫克）5.3

叶酸（微克）4.8

维生素E（毫克）0.11

钙（毫克）8

磷（毫克）125

钾（毫克）274

钠（毫克）44.5

镁（毫克）17

铁（毫克）0.8

锌（毫克）1.72

硒（微克）10.3

铜（毫克）0.12

锰（毫克）0.05

吃排骨会胖吗
排骨是很有营养的，特别是排骨汤里比较好喝。但是排骨上大多数都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以后并不会显著的增加体重的，反而会补充一些缺少的营养物质。除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食，比如说青菜还有水果。也要多运动，每天坚持锻炼身体让自己的身体，这样的话他们的体重不会增加，反而就会可以多吃一点排骨了

Answer 2

排骨如果你自己烹饪会发现，这里面会出很多的油，所以排骨里面的脂肪比较高。吃起来不柴，很香，热量260-300大卡/100克

Answer 3

排骨脂肪比较多

Answer 4

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