早上喝牛奶好还是晚上喝好？
112个回答
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这个要看个人习惯了。我一般早晚都会喝啊
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你好！
各有不同，早上喝牛奶，起到补充营养，润肠道，晚上和牛奶则会有帮助睡眠，美容养颜的作用，牛奶本身就是一种营养价值较高的乳制品。看你需要引用，祝你健康，保持心情愉快！
各有不同，早上喝牛奶，起到补充营养，润肠道，晚上和牛奶则会有帮助睡眠，美容养颜的作用，牛奶本身就是一种营养价值较高的乳制品。看你需要引用，祝你健康，保持心情愉快！
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晚上喝牛奶对身体很好的
1、有助睡眠，有助于人体对其营养成份的吸收，
2、补钙、磷、钾、镁等多种矿物质，
3、阻止重金属物质的吸收。
1、有助睡眠，有助于人体对其营养成份的吸收，
2、补钙、磷、钾、镁等多种矿物质，
3、阻止重金属物质的吸收。
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早上吧 晚上喝牛奶对睡眠帮助不大 还容易长胖
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早上喝吸收营养，晚上喝安眠，作为人，肯定早上晚上都喝
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